こんにちは！整体サロンSwitchの古瀬です。
このブログを読んでいる方の中にも、『顎がカクカク』するのが気になっているという方も
いらっしゃるかもしれません。
顎を動かすとカクカクする、口が開け辛い、
耳の穴の前に指先を当てて顎を開くと、カクッとへこむ場所があります。
そこが顎関節です。
顎は単に開け閉めするだけでなく、前後左右に動かす事もできます。
顎を動かす時の顎関節では、滑りや回旋、擦るよう
関節円板というコラーゲン繊維の多い軟骨のクッションが入っています。
ここに障害が起きて、顎がカクカクする口が大きく開かないなどの症状が起きるのが顎関節症です。
夜間の歯ぎしりや食いしばりストレスが強いと起きます。
かみ合わせや関節そのものの問題は歯科で相談されることをお勧めしますが
普段からできるケアとして、おススメなのは、咀嚼筋のマッサージです。
咀嚼筋は全部で４つあり外からの触ることのできるのは、側頭筋と咬筋です。
側頭筋と咬筋をほぐし、顎関節への負担を減らすことで、症状を改善へと導くことと共に
お顔全体の印象も良くなります(^▽^)/
整体サロンSwitchのドライヘッドスパでも、咀嚼筋にしっかりアプローチしていきます。
筋肉の緊張をほぐして、気分もすっきり、お顔も明るく日々を過ごしていきましょう☆
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